ひどい便秘で2週間近く出ないの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
20代、飲食店勤務です。
私は昔からひどい便秘で2週間近く出ないこともしばしばでした。
また、ニキビも10代の頃から出っぱなしで、お化粧をし始めてから悪化しました。
友人で月経不順を改善してお肌の調子が良くなった子がいるので聞いてみると、漢方薬を飲んでいるとか・・・・私もお話だけでも聞いてみることにしました。
便秘とニキビを改善したくて漢方薬局へ行きました。
私の便秘の原因は食生活に問題があることがわかりました。
パン食・冷たい飲み物・レトルト食品・コンビニ弁当・砂糖まみれのお菓子などを不規則に食べていました。おまけに野菜嫌い。
また、生活習慣でも入浴はシャワーではなく湯船につかる、夜更かしをしない、お腹を冷やさない、薄着をしないなどできる限り改善するように努力しました。
すると1ヶ月後には、3日に1度は必ず排便があり、ニキビの出る頻度も減り、小さくなってきました。
2ヶ月後には、ほぼ毎日排便があり、ニキビもほとんど出なくなりました。
自分でも驚いています。
ニキビ跡をなくしてくれるクリームを使い、お肌もしっとりとすべすべになって、お化粧ののりもとっても良くなり、漢方に感謝です。
今後も生活習慣や食べ物に気をつけながら漢方を続けようと思います。
漢方薬服用に加えて生活習慣や食習慣の改善無くしては、こんなに早い段階での改善はあり得なかったと思われます。
職業柄、不規則な生活の中でよく努力されたと思います。
今後は美肌と健康美を目指して、漢方ライフを楽しんでいただけたらと思います。
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